6 Makanan yang Memutihkan Gigi

Gigi Putih Sehat

 Semua pasti ingin memiliki gigi putih cemerlang, namun tak semua punya uang untuk memutihkan gigi di dokter atau dengan cairan pemutih gigi yang mengandung efek samping. Padahal gigi putih bersinar juga bisa didapatkan dengan mengonsumi lima makanan berikut ini.

1. Stroberi
Buah cantik ini memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, stroberi bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan selama lima menit lalu bilas dan gosok gigi seperti biasa.

2. Buah-buahan dan sayuran yang renyah
Contoh terbaik adalah apel, seledri, dan wortel. Menggigit dan mengunyah buah dan sayuran seperti ini akan membantu membersihkan plak, "menggosok" gigi agar lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.

3. Keju
Keju dan bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yang baik karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi.

4. Jeruk dan nanas
Saat mengonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.

5. Baking soda
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak. Anda bisa saja menggunakan baking soda langsung untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan agar hal ini tak dilakukan terlalu sering karena bisa mengikis enamel gigi. Pilihan paling aman adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda.

6. Permen karet yang mengandung xylitol
Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.

Apa yang Terjadi dalam Tubuh Ketika Berhenti Merokok?

Anda termasuk perokok berat dan berniat berhenti? Ternyata, tubuh Anda pun mendambakan hal itu segera terjadi. Dalam keadaan berhenti merokok, tubuh akan merespons secara positif dengan cepat.
Aulia Sani, mantan direktur RS Harapan Kita ini, mengungkapkan hal-hal yang terjadi dalam tubuh kita begitu terbebas dari racun yang ada pada rokok. Aulia menggambarkan dalam 20 menit tanpa rokok, perubahan signifikan terjadi di jaringan organ penting manusia. "Tekanan darah, denyut jantung, dan aliran darah tepi membaik."
Lantas, apa manfaatnya dalam waktu yang lebih lama? Kalau bisa bertahan sampai 12 jam tak merokok, karbonmonoksida di dalam darah kembali normal. "Sistem aliran darah membaik dan fungsi jantung dapat meningkat,” ujar Aulia, yang kerap menjadi pembicara seminar.
Nah, agar lebih yakin dengan motivasi berhenti merokok, coba periksa dengan tes ketergantungan nikotin di bawah ini:
Pertanyaan
1. Berapa batang rokok yang Anda isap setiap hari?
Jawaban:
A. 10 atau kurang
B. 10-20
C. 21-30
D. 31 atau lebih
Skor
A. 0
B. 1
C. 2
D. 3
2. Berapa lama setelah bangun tidur Anda merokok?
Jawaban:
A. Dalam 5 menit
B. 6-30 menit
C. 31-60 menit
D. Setelah 60 menit
Skor
A. 3
B. 2
C. 1
D. 0
3. Apakah Anda kesulitan menahan diri untuk tidak merokok di tempat-tempat yang dilarang?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
4. Apakah Anda merokok lebih sering pada jam pertama setelah bangun tidur dibandingkan pada waktu lain?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
5. Pada saat kapan keinginan merokok yang sulit ditahan dan dihilangkan?
Jawaban:
A. Batang pertama di pagi hari
B. Waktu lain
Skor
A. 1
B. 0
6. Apakah Anda tetap merokok saat Anda sakit berat yang membutuhkan bedrest?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
Skor            Ketergantungan
0-3 poin      Ringan
4-6 poin      Sedang
7-10 poin    Tinggi
Keterangan:
Ringan: Level ketergantungan Anda terhadap nikotin rendah. Sebaiknya, cobalah berhenti dari sekarang sebelum ketergantungan Anda semakin meningkat.
Sedang: Anda memiliki level ketergantungan menengah terhadap nikotin. Berhentilah sekarang untuk terbebas dari ketergantungan.
Berat: Anda tidak dapat mengontrol kebiasaan merokok. Sebaliknya, rokoklah yang mengatur Anda. Saat memutuskan berhenti merokok, sebaiknya konsultasikan kepada dokter. Anda akan mendapatkan terapi pengganti nikotin atau terapi lain yang dapat membantu Anda melepaskan diri dari ketergantungan terhadap nikotin.

7 Cara Mendownload Youtube

Ternyata ada 7 Jurus mendownload youtube. Ada yang gratis, ada yang setengah gratis alias freemium. Namun kesemuanya memanfaatkan situs tertentu. Jadi musti online. Sampai kini memang masih belum ada software yang bisa menyedot youtube secara offline. Nah, secara umum, acara mendownload youtube dilakukan dengan lima langkah berikut... 

• 1. Buka You tube. Pilih Video yang Anda inginkan
• 2. Copy linknya (URL). Biasanya link tersebut berbentuk seperti ini: http://www.youtube.com/watch?v=XIHpWx-nDNY&feature=popular
• 3. Setelah itu silahkan pilih salah satu situs di bawah ini untuk mendownload
• 4. Paste link disana, lalu klik download.
• 5. Setelah download selesai, silahkan Anda me-rename file anda. Tambahkan .flv di belakang file Anda. Misalnya: Starsevent.flv

File video dari youtube, berbentuk .flv. Untuk file jenis ini, winamp dan windows media player nggak bisa memutarnya. Butuh player khusus, seperti Flv player, atau Gom player. Namun situs-situs berikut juga ada yang menyediakan fasilitas download plus convert. Atau merubah file flv menjadi file lain yang bisa dinikmati lewat winamp atau windows media player. Seperti file berakhiran .wma | .mpeg | .avi | Tentu saja ini akan memakan waktu lebih lama.
Situs andalan untuk mendownload dan mengkonvert file youtube

Downloader 9 – http://www.downloader9.com
Ini adalah situs sederhana. Tinggal mempaste url dari YouTube, Metacafe, DailyMotion dan MySpace. Situs sejenis: savetube| http://www.savetube.com/

KeepVid – http://keepvid.com
Ada fasilitas tambahan untuk merubah file youtube. Tidak hanya menjadi .flv namun bisa juga menjadi MP4

Vixy – http://vixy.net
Dengan situs ini, file Youtube yang selesai didownload bisa berupa AVI (DivX + MP3), MOV, MP4, 3GP dan MP3.

Easy YouTube Video Downloader – https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/10137
Sebetulnya ini adalah ekstension yang disediakan firefox untuk mendownload youtube. Jika browser Anda adalah firefox tinggal tambahkan ekstension ini. Tersedia aneka pilihan konversi: ke MP4, 3GP (untuk Hand phone), dan menjadikanya sekualitas High Devinition.

iDesktop.tv – http://www.idesktop.tv/
Termasuk golongan situs Freemium. Sebab setengah gratis setengah bayar. Punya kemampuan mendownload youtube dengan aneka pilihan output, seperti AVI, MP4, MOV, 3PG, 3PG2, WMV, FLV, EXE, ZIP dan MP3. Khusus untuk file MP3 sifatnya berbayar. Sayang sekali, situs ini mengenal download limit. Selebihnya musti mbayar. Sekitar $7 per bulan. Situs sejenis: Video Getting http://www.videogetting.com/

VideoDownloadX – http://www.videodownloadx.com
Saat menggunakan situs ini, mohon berhati-hati. Sebab susunan link nya sangat padat. Jika anda belum pernah, bisa jadi anda mengklik iklan. Cermati tulisan download saja. Setelah Anda paste link, klik download. Maka akan terbuka windows baru,. Setelah itu muncul pengumuman untuk menyimpannya. Klik save. Jangan lupa untuk menambahkan .flv setelah file Anda download complete. 

Cara mempercepat koneksi internet os windows7

Pada postingan kali ini saya akan bahas cara mempercepat Koneksi Internet dengan tweak registry pada komputer kita , Mudah-mudahan dengan tips dan trik berikut ini koneksi internet yang kita gunakan sedikit menjadi lebih baik.

Caranya :

1. Klik menu Start > Run
2. Pada kotak dialog Run ketikkan regedit, lalu klik OK.
3. Sekarang kita cari alamat registry ini :HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\Current ControlSet\Services\Tcpip\ServiceProvider.
4. Setelah kita berada di direktori ServiceProvider ubah nilai-nilai dibawah ini semuanya menjadi 1.
• DnsPriority=1
• HostsPriority=1
• LocalPriority=1
• NetbtPriority=1
5. Tutup registry restart komputer.

agar koneksi internet anda menjadi lebih maksimal kecepatannya, anda perlu mengurangi Bandwidth Update Windows 7. Secara default Windows 7 anda secara diam-diam atau berjalan secara background telah menggunakan bandwidth sebesar 20% untuk mendownload update windows. Bandwidth tersebut sebaiknya kita hilangkan saja apabila dirasa tidak perlu untuk mengupdatenya secara otomatis, sebagai alternatif kita bisa mengupdate windows kita secara manual saat kita membutuhkan update terbaru, sehingga jatah 20% tersebut bisa kita gunakan untuk lebih meningkatkan performa kecepatan koneksi internet kita.

Caranya :

1. Klik Start->Run->ketik ”gpedit.msc” (tanpa tanda petik“) Ini akan memunculkan tampilan “Windows Policy”.
2. Kemudian masuk ke:Local Computer Policy–>Computer Configuration–>Administrative Templates–>Network–>QOS Packet Schedule.
3. Kemudian di tampilan kanan pilih “Limit Reservable Bandwidth”, disitu tertulis “Not Configured” -> doubel klik (ada tampilan baru, “Limit reservable bandwidth Properties”).
4. Jika ingin tahu keterangannya buka di bagian “Explain”. Di situ tertulis keterangan windows secara default menggunakan 20% bandwidth kita.
5. Kembali ke “Setting” dan pilih “Enabled” lalu ganti 20 % menjadi 0%. Klik Ok.
6. Tutup lalu restart komputer

PERJALANAN HIDUP

Dalam suatu perjalanan hidup, cita-cita terbesar adalah menuju kesempurnaan. Ada kalanya kita mesti berjuang, serta belajar menyingkap segala rahasia kehidupan.
Perjalanan menuju kesempurnaan adalah proses yang menentukan setiap tapak langkah kita. Setiap hembusan nafas, detik jantung, dari siang menuju malam. Semua menuju titik yang sama, kesempurnaan.
Setiap insan mempunyai hak yang sama atas waktu. Tidak ada seorangpun melebihi dari yang lain. Namun tak jarang setiap kita berbeda dalam menentukan sikapnya. Ada yang berjuang untuk melaluinya dengan membunuh waktu. Tidak pula sedikit yang merasakan sempitnya kesempatan yang dia ada.
Apa rahsia terbesar dalam hidup ini? Melewati hari ini dengan penuh makna. Makna tentang cinta, ilmu, dan iman. Dengan cinta hidup menjadi indah. Dengan ilmu hidup menjadi mudah. Dan dengan iman hidup menjadi terarah.
Jean-Francois Champollion dicatat dalam sejarah dunia sebagai orang pertama yang berhasil membaca huruf Mesir kuno yang telah dilupakan ribuan tahun. Ternyata kemampuannya ini didukung oleh pengetahuan bahasa yang telah dikembangkannya sejak kecil ketika berusia 11 tahun, Champollion telah menguasai bahasa Latin, Yunani, dan Ibrani. Dua tahun kemudian ia juga mempelajari bahasa Arab, Syria, Chaldea, dan Koptik.
Di tahun 1822, pada usia 32 tahun, Champollion selesai menterjemahkan batu Rosetta yang menjadi kunci pembacaan naskah Hieroglif Mesir kuno.
Hidup ini merupakan proses pembelajaran menuju lebih baik dan memahami akan cinta yang Allah SWT berikan buat manusia di dunia ini.
Note : 
Rahasia terbesar dalam hidup: Melewati hari ini dengan penuh makna. Makna tentang cinta, ilmu, dan iman. Dengan cinta hidup menjadi indah. Dengan ilmu hidup menjadi mudah. Dan dengan iman hidup menjadi terarah.

UCAPAN-UCAPAN YANG MEMBAWA BERKAH

Selamatnya manusia karena lisannya, begitulah yang disabdakan Rasululllah SAW. Lidah memang tidak bertulang, namun jika kita tidak mampu menjaganya maka malapetaka akan menimpa kita, bahkan nyawa bisa melayang karenanya.

Oleh karena itu, berucaplah dengan kata-kata yang baik kepada semua orang, anak kecil, sebaya atau orang tua, laki-laki atau perempuan, atasan atau bawahan, kawan atau musuh sekalipun, niscaya mereka akan bermurah hati akan memberikan sesuatu terbaik untuk kita.

Ucapkanlah SALAM, Assalamu’alaikum, selamat pagi, selamat siang, selamat sore, selamat malam, selamat makan, selamat bekerja, selamat istirahat, selamat tidur dan ribuan ucapan selamat kepada semua orang, agar kita SELAMAT.

Ucapkanlah MAAF, jika kita melakukan sesuatu kesalahan atau mohon ijin akan meminta sesuatu, agar segala urusan kita LAPANG.

Ucapkan TOLONG, kalau kita minta bantuan kepada orang lain, agar setiap urusan kita MUDAH.

Ucapkan TERIMA KASIH, jika kita menerima sesuatu atau bantuan bahkan menerima fitnahan dan ejekan atau hinaan sekalipun, agar hidup kita AMAN.

Mulailah dari sekarang bertutur kata dengan ucapan-ucapan yang baik dan mulia agar keberkahan turun dari langit dan keluar dari bumi meliputi dan memayungi kehidupan kita yang sangat singkat ini.

“Orang beriman tak takut dengan penderitaan hidup; tak takut dengan kematian; juga tak takut dengan kehidupan setelah dunia ini; karena Allah bersama mereka. Mereka tak sendirian, Allah selalu menemani dan membimbingnya. Allah itu nyata, Dia menyayangi kamu. Dia mengetahui semua kesukaran yang kamu hadapi dalam perjuangan. Bahkan, jika kamu berbuat salah, Dia masih tetap mencintaimu.“

~Ruqayyah Waris Maqsood

“Sejuta kata-kata tak cukup untuk mengekspresikan bagaimana kecintaan saya kepada Allah. Inilah yang saya rasakan saat ini. Islam ibarat darah yang mengalir di sekujur tubuh hingga ke ujung jari saya. Ketika bercakap-cakap dengan Allah di dalam shalat, sangat indah,” kata Tatiana.

 “Saya berterima kasih kepada Allah SWT atas hadiah yang sangat berharga ini, yakni menjadikan saya sebagai seorang Muslim. Sepanjang hidup  kini hanya untuk  memuji dan mensyukuri nikmat-Nya,” kata dia lagi.

Tatiana Fatimah

Cara Matiin Autorun/Autoplay di Windows XP

Suka sebel tiap nyolokin USB atau masukin CDROM, selalu diprompt sama Windows XP untuk melakukan apa dengan removable devices tersebut.

Ada cara manual supaya autorun usb gak muncul, yaitu dengan menekan tombol SHIFT sementara mencolok Flashdisk ke port usb, tapi lumayan jadi repot kalo gitu caranya.

Barusan googling, dapet cara baru untuk matiin Autorun buat removable devices, gini:

run > gpedit.msc

Kemudian masuk ke “Administrative Template” > “System”, kemudian disitu ada variable “Turn off autoplay”, double click disitu, kemudian pilih Enable dan “All Drives”.

Setelah itu anda bebas dari gangguan prompt Autoplay/Autorun dari removable media.